ПЕРВЫЙ ШАГ
К СЕБЕ
4-недельный онлайн-курс самопознания и внутреннего разворота
для тех, кто хочет понять, кто он есть на самом деле —
без масок и чужих ожиданий.
Старт 1 июля 2025
🎯 Кому подходит
- Тем, кто запутался в себе или ощущает «разрыв» между внутренним и внешним.
- Кто чувствует, что живёт не своей жизнью.
- Кто испытывает эмоциональную нестабильность: скачки мотивации, тревожность, зависание.
- Кто ищет опору внутри, а не вовне.
📦 Структура курса (4 недели)
| Неделя |
|---|
| Тема |
|---|
| Что будет |
|---|
1
| Где ты сейчас? Честная точка А |
| Упражнения на осознание текущего состояния: «Карта внутреннего хаоса», упражнение «Роли и маски», трекер состояния. |
| 2 |
| Что тебе мешает быть собой? |
| Работа с шаблонами, установками, голосами родителей/общества. Методика «3 чужих голоса». Аудио-гайд для тела. |
| 3 |
| Что ты на самом деле хочешь? |
| Работа с желаниями, визуализация идеального состояния, метод «чистой комнаты». Домашка с 7 уровнями "хочу". |
4
| Первые шаги к себе настоящему |
| План изменений: реалистично и по силам. Упражнение «Тихий старт», чек-лист из 5 первых шагов. |
📚 Формат
-
📹 Видеоуроки (1 раз в неделю)
-
📝 Упражнения + рабочие тетради
-
💬 Поддержка в Telegram-группе
-
🎙 1 живой Zoom сессия (на 3 неделе)
- ✅ Чек-лист «7 признаков, что ты начал жить как ты»
🔮 Что ты получишь
- Больше ясности: что тебе по-настоящему важно
- Чувство, что ты снова рядом с собой, а не «где-то не там»
- Внутреннюю опору, которую не заберёт ни один внешний кризис
- Практики, которые можно использовать и дальше
- Ответы на вопросы, которые долго носились внутри — но без давления
- Понимание, в какую сторону тебе двигаться, чтобы не предавать себя
🎯 Если откликается — присоединяйся:
👉 Забронировать участие
💰 Пакеты участия:
| Тариф |
|---|
| Что входит |
|---|
| Цена |
|---|
| 🐚 Самостоятельный |
| Видео + рабочие тетради + чат |
| 9 900 ₽ |
| 🌊 С сопровождением |
| Всё выше + Zoom + разбор домашек + закрытая мини-группа |
| 17 900 ₽ |
| 🐬 Премиум |
| Всё выше + 1 индивидуальная сессия с Игорем |
| 25 000 ₽ |
💳 Готов(а) начать?
👉 Оплатить участие
🔥 Места быстро разбираются — не упусти возможность пойти вглубь себя.
🛡 Гарантия:
Если после первой недели вы почувствуете, что курс не откликается — вернём деньги без вопросов.
💬 Отзывы
🟣 Мария, 32 года, HR:
«После 2-го модуля я вдруг поняла, что 10 лет живу не по своей программе. Не то чтобы стало легко — но стало честно. Это как вынырнуть. Игорь ведёт очень бережно, но точно.»
🔵 Алексей, 36 лет, IT:
«Я пошёл как скептик — думал, опять мотивация и вода. Но получил конкретные вопросы, над которыми реально завис. И получил первые ответы, которые звучат как мои, а не чьи-то чужие. Это редкость.»
🟢 Ольга, 29 лет, дизайнер:
«Для меня ценность была в том, что я наконец-то перестала “исправлять себя” и начала слышать. Неожиданно просто. И от этого спокойно.»
💡 Остались вопросы?
Пиши мне в Telegram: @islikv
✅ Готов идти в путь? Тогда жми:
👉 Оплатить участие